A inteligência emocional é uma habilidade crucial que influencia a forma como lidamos com nossas emoções, relacionamentos e tomadas de decisão. Desenvolver a inteligência emocional pode ser uma jornada transformadora, e uma das abordagens eficazes para isso é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Neste artigo, exploraremos como a TCC pode ser...